🎉 全種目クリア！お疲れ様！
懸垂（最大回数）
今週の限界に挑戦
ネガティブ懸垂
下ろす動作を5秒かけてゆっくり。強度が高い
L字懸垂
足を前に伸ばして保持。体幹も同時に鍛える
タオルロウ
懸垂バーにタオルを巻いて引く。握力も強化